Những nguyên nhân khiến trẻ thừa cân béo phì mà cha mẹ không ngờ tới

Thừa cân - béo phì ở trẻ em đang trở thành một vấn đề sức khỏe cộng đồng đáng báo động, không chỉ tại các đô thị lớn mà còn lan rộng ra các khu vực nông thôn. Theo quan điểm dinh dưỡng hiện đại, đây không phải là dấu hiệu của sự đủ đầy, mà là hồi chuông cảnh báo về sự mất cân bằng giữa năng lượng nạp vào và tiêu hao.

Dữ liệu từ Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) cho thấy đến năm 2022, hơn 390 triệu trẻ em và thanh thiếu niên từ 5-19 tuổi trên toàn cầu bị thừa cân. Tại Việt Nam, báo cáo của UNICEF chỉ ra tỷ lệ này tăng từ 8,5% năm 2010 lên 19% vào năm 2020. Sự thay đổi môi trường thực phẩm là nguyên nhân chủ chốt; trẻ em hiện nay tiếp cận quá dễ dàng với các loại thức ăn nhanh, nước ngọt và thực phẩm siêu chế biến chứa nhiều đường, muối nhưng lại nghèo nàn về dưỡng chất thiết yếu.

Bên cạnh yếu tố dinh dưỡng, thói quen uống đồ có đường, thiếu hụt vận động thể chất và rối loạn nhịp sinh hoạt, đặc biệt là thiếu ngủ, là những tác nhân không ngờ tới. Khi thời gian dành cho thiết bị điện tử lấn át các hoạt động thể lực, nguy cơ béo phì tăng cao rõ rệt.

Việc kiểm soát cân nặng cho trẻ cần tiếp cận một cách khoa học: không nên áp dụng các biện pháp cực đoan như nhịn ăn. Thay vào đó, phụ huynh cần theo dõi chỉ số BMI, thiết lập lối sống lành mạnh cho cả gia đình và tuân thủ định hướng về y tế dự phòng theo tinh thần các nghị quyết về chăm sóc sức khỏe cộng đồng hiện nay.